代餐粉是一种可以替代主食，能够有饱腹感，有减肥效果的食物。近年来，随着人们对减肥的不断追求，代餐粉产品也越来越多。那么，该如何选择代餐粉呢？代餐粉哪个牌子好呢？本文将为您介绍一款近来颇受人喜爱的代餐粉产品——人人减。

代餐粉哪个牌子好 人人减代餐粉减重同时呵护健康

人们选择代餐粉的普遍目的就是减肥,特别是对于那些不想运动瘦身的人来说,代餐粉是个不错的选择,但是市面上那么多种的代餐粉你选对了吗?

代餐粉哪个牌子好？市面上的代餐粉大多以谷物纤维为主,偶有几个品牌带有蛋白质或者维生素等等。仅仅摄入这几种比较单一的营养能够完全满足你的需求吗?

代餐粉代餐的特点就是产生饱腹感,其中膳食纤维产生了主要作用。膳食纤维结合大量的水而使胃部膨胀,与水结合后粘度增加,减缓胃部的排空,从而减慢肠道的蠕动。膳食纤维在肠道中被消化后,会释放出一种分子,通过作用域大脑中的一个一直的用来调节饥饿感的区域,从而抑制食欲。通过这些作用,膳食纤维能够促进机体产生饱腹感。

那么仅仅有饱腹感就一定好吗?

不见得。

代餐粉哪个牌子好？有些人为了达到极致减肥的目的,三餐都喝代餐粉,长此以往的结果就是身体出现了严重的营养缺乏正,单一营养的摄入并不能满足人体各个器官、系统的需求。人体每日需要获取七大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维。任意一种营养长期缺乏,都可能导致你的身体出现问题。

如果一定要选择代餐粉来控制体重的话,首先不能三餐全代,只需代早或晚餐,如果体重偏重可考虑代早晚两餐,午餐不需要代餐。第二就是全营养的摄入,确保你控制体重的同时,身体健康不会受到威胁。人体各个系统的运作都需要营养物质来支撑,有些营养人体自身可合成,但有些却只能从食物中获取。

所以营养的全面性也是我们选择代餐粉的一个重中之重。

代餐粉哪个牌子好？人人减代餐粉内含人体三大供能物质:蛋白质、脂肪、碳水化合物。优选三种蛋白质(乳清蛋白、水解蛋白、分离蛋白)为你持续供能。20种维生素和矿物质,保障你的营养全面。人人减代餐粉的目的就是帮你控制体重的同时,还能够保证你的身体健康,让你每一天都活力满满。