孕妇多种维生素片哪个牌子好？教你怎么挑选！

　　维生素是一系列有机化合物的统称，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，常见的有十几种。它们虽然性质、化学结构不同，但是都起到无法替代的作用，一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症。孕妇需要获取供自己和胎儿需要的维生素，维生素需求量非常大，因而是易缺乏人群。

　　孕妇多种维生素片无疑是孕妇补充维生素的简便方法。不过孕妇多种维生素片这么多，要怎么选择呢？这里教大家一个挑选方法，你可以看看成分里面是否有以下维生素：

　　1、维生素A

　　维生素A能够维持视觉功能，促进细胞的成长和繁殖，并且能够保护皮肤和粘膜的健康，对胎儿的骨骼发育起到非常重要的作用。

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　　2、维生素B族

　　常见的维生素B族有8种包括维生素B1、B2、烟酰（可在人体转化成烟酰胺）、B6、B12、生物素、叶酸、泛酸等等。孕妇早期缺乏维生素B族，容易引起食欲不振，加剧早孕反应，如果缺乏叶酸，还会增加胎儿畸形的几率。

　　3、维生素C

　　维生素C是一种需求量比较大的维生素，不仅能够增强孕妇的免疫力，还可以促进胎儿的身体骨骼以及结缔组织的良好发育。

　　4、维生素D

　　维生素D体内钙和磷代谢的必需物质，有助于胎宝宝的骨骼和牙齿健康发展，因为食物中含量非常少，非常容易缺乏，所以建议孕妇一定要留意孕妇多种维生素片中是否有这营养。

　　5、维生素E

　　维生素E能够促进人体的血液系统和中枢神经系统的良好运转，还能预防流产，对孕妇很重要。