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运动饮料什么品牌比较好,运动饮料品牌

发布日期:2019-07-19 17:19:53    来源:民族品牌网     浏览次数:518    评论:0
【导读】运动饮料是一种功能性饮料,是指含有钾、钠、钙、镁和少量糖、维生素等电解质的饮料。因为人们运动时出汗很多,而且随着出汗的减
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运动饮料是一种功能性饮料,是指含有钾、钠、钙、镁和少量糖、维生素等电解质的饮料。因为人们运动时出汗很多,而且随着出汗的减少,体内的水和盐也会大量流失,然后喝含有适量糖和电解质的运动饮料,其成分能迅速被身体吸收,解渴和补充体力效果否很好,所以身体达到平衡状态。

每当人们在观看比赛时,总会在电视上看到运动员中场休息时仰头畅饮。他们喝的是运动饮料吗?现在市面上出现了大量打着“运动”旗号的饮料,这些饮料和运动员喝的是一样吗?它们到底有什么作用呢?民族品牌

业内人士分析认为,目前市场上的饮料标注还不规范,饮料的产品说明大都没有标明适宜人群及适用范围。其实,功能饮料有严格的适用人群,像运动饮料主要是针对运动员或是经常参加健身的人群。普通人如果每天的运动时间不超过1小时,就没有必要喝这种饮料。只要保证了一日三餐,短时间的运动只需补充水分就可以了,不需要额外摄入其他成分。如果运动量大、时间长,且夏天由于出汗量大(在超过1升时)才推荐饮用运动饮料。但要是希望通过运动减肥,因为运动饮料中含有一定量的糖分,大量喝这种饮料反而会对减肥不利。而对于心脏病和高血压患者来说,运动饮料所含的钠元素会增加他们机体的负担,引起心脏负荷加大、血压升高。因此,以上人群也不宜多饮用含钠盐较多的运动饮料。运动饮料品牌

此外,运动员在饮用运动饮料时讲究饮用时间,分运动前、运动中和运动后,而普通人则没有过多的讲究。只要遵循少量多次的原则,且温度不要太低,一般在10摄氏度左右即可。

因此,消费者在购买运动饮料时一定要谨慎选择。目前市场上销售的所谓功能型饮料中一些并没有“国食健字”(或“卫食健字”),这就意味着其没有经过国家认证,其所标榜的各种功能可能没有经过国家权威部门的检测,不过是厂家的一面之词。其产品配方是否有科学依据,其成分对人体到底有没有好处,都是一个疑问。