背包也能成为危及人们健康的无形杀手吗?这不是危言耸听，一些小细节，如果你不注意选择包包，真的会成为影响你健康的潜在杀手，那么这些细节是什么?今天我和你分享。

很多女性的包包里不仅有钱包、手机、唇膏等必需品，还装着各种文件、工作鞋、雨伞和书籍等。在我们身边，喜欢背大包的女性也不在少数，但女性单肩包里过沉也暗藏许多健康隐患。

背包过大、过沉就很会加重肩部负担，容易下滑，人就要有意识地抬起负重的肩膀来维持平衡。尤其是大部分女性喜欢背单肩大包，而长期单肩负重，就会导致背部肌肉受力不均，易造成脊椎和腰部劳损。所以喜欢背大单肩包的女士常感到颈肩和腰背酸痛，更有甚者身体变形，出现尴尬的“高低肩”。

而如果你选择双肩的大背包，对健康的损害就不会那么明显。因为两肩负重受力均衡，不必刻意抬高一侧肩膀以维持平衡，也就不存在上述背单肩包所产生的问题。此外，背后负重，能使人胸廓大限度地开张，也即“昂首挺胸”，这种姿势对脊柱是一种保护。所以建议女士们还是多用双肩包，稍微沉一些也无妨。

女性如果一定要用单肩包，则需要“减负”。出门在外，所带之物越精简越好，以肩膀不感到坠压为宜。现在还有些女孩，为了美观，喜欢在书包上挂很多小饰品，有些是金属质地的，无疑也加重了书包的重量，所以，建议还是挂一些重量轻的毛绒玩具或干脆什么都不要。背包品牌

此外，还有一个比较好的方法，如果包比较重，不妨选择用手拎着，并且要时常换换手。单手负重过久，前臂的振中神经和血管一直受着压迫，致使前臂血液供应不畅，手臂便会酸麻疼痛。虽然手臂会酸痛，但只要及时换手，不适感就会消失。

特别要指出的是，有些包的带子过细，并且质地坚硬，诸如一根金属链子之类，虽时尚，却极易造成肩部斜方肌的损伤。尤其是单肩包，购买时要选择那些背带比较宽大柔软的款式，尽可能地减小重物对肩部的压强。

2、女士包包的金属链

也许有人会问，金属链也会对健康造成影响吗？一般情况下，金属链并不会对人体有什么太大危害，但是有一些MM平时可能会对金属过敏，特别是在出汗多的夏天，更容易对金属过敏。所以对于平时肌肤敏感的MM们来说，平时携带链条包包出门时，尽量不要长时间的让金属链和自己的裸露的皮肤直接接触，特别是出汗的时候，否则真的很容易引起皮肤过敏哦。

3、女士包包的透气性

别看这小小的透气性，平时不注意可是真的会影响健康哦。很多MM在夏天喜欢选择透明的PVC包包，PVC透明包包虽然很时尚，但是PVC一般透气性都很差，对于喜欢经常把单肩包夹在腋下的MM来说，可要注意啦，夏天天热，很容易导致腋下出汗过多，而PVC的透气性不好，所以很容易导致身上出现红疹，所以在夏天选择包包时，透气性也要作为考虑要素之一哦。