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补血补气的食物有哪些 这款养颜气血茶养颜又好喝

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-02 16:26:14    来源:民族品牌网     浏览次数:996    评论:0
导读

女孩子都注重自己的容颜,想要拥有美丽的容颜,除了要使用合适的护肤品之外,日常食疗养生也是十分必要的。那么,该怎么食疗呢?补血补气的食物有哪些呢?本文为您介绍一款养颜气血茶,既养颜还好喝。

女孩子都注重自己的容颜,想要拥有美丽的容颜,除了要使用合适的护肤品之外,日常食疗养生也是十分必要的。那么,该怎么食疗呢?补血补气的食物有哪些呢?本文为您介绍一款养颜气血茶,既养颜还好喝。

补血补气的食物有哪些 这款养颜气血茶养颜又好喝

补血补气的食物有哪些 这款养颜气血茶养颜又好喝

为什么说它是能养颜的气血茶呢?先来看看食材吧。

玫瑰花茶能理气解郁、活血散瘀、行气活血的作用,适量饮用还有一定美肤的功效。

红枣皮薄肉厚,味道香甜,它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳、补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。

桂圆也称龙眼,是补血补气的食物,果肉晶莹剔透,鲜滑多汁,味美甘甜。当它晒成桂圆干以后还是一味中药,多用来熬制汤水,可预防多种疾病,尤其对女性朋友的身体有良好的滋补作用,能起补血、安神等作用。

红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用,所以很多月经不调和刚生了孩子的女生喜欢喝红糖水。

枸杞有清心明目、解热止咳之效用。

这些食材组合在一起,煮出来的茶水,真的很养人,特别是女生,可以适当多喝,补血补气又美肤。下面就来看看具体做法吧。

【所需材料】

干玫瑰花7朵、红枣4颗、桂圆干6颗、红糖20克、枸杞1勺

【制作方法】

1 准备食材。

2 干玫瑰花用清水冲掉浮尘,与红枣、桂圆干、红糖,一起放入养生壶里。

3 倒入350克的清水。这个分量煮出的成品,能有一大杯,刚刚好一人食,这样不怕喝完浪费了。

4 设置花果茶模式,开启。程序结束时,立刻放入枸杞,搅拌均匀。这时,玫瑰已经彻底出味,而桂圆和红枣也全完煮至软嫩,可以直接食用。

5 气血茶煮好以后,最好趁热喝,浑身都暖乎乎的。

【小贴士】

1 没有养生壶的小伙伴,用普通的小奶锅、小茶壶就可以啦。

2 桂圆虽然滋补,但值得注意的是,它属于比较容易上火的食材,还需适量食用。

以上就是好喝又养颜的气血茶的制作方法,补血补气的食物,是不是很简单呢。女孩子主要保养,从饮食开始,好好调理,岂不是更好。今天的分享就到这里了,希望你们会喜欢。

 
关键词: 补血补气的食物
(文/小编)
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