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中医美容知识 中医美容小常识 美容小课堂

发布日期:2019-09-29 09:58:02    来源:民族品牌网     浏览次数:655    评论:0
【导读】水果比瓜果面膜更美人们对水果的特性知之甚少,例如,大多数柑橘类水果都存在光敏问题。如果使用后受到阳光照射,很容易使皮肤变
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水果比瓜果面膜更美

人们对水果的特性知之甚少,例如,大多数柑橘类水果都存在光敏问题。如果使用后受到阳光照射,很容易使皮肤变黑,引起炎症和肿胀。黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等都会引起日光性皮炎。因此,体质敏感的人不能随意在脸上涂上鲜瓜汁。对于那些易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人,在脸上敷上新鲜水果更为谨慎。

趁鲜食用是发挥水果美容的最佳途径。

果酸能降低角质层的结合力,减少角质层的厚度,去除角质层,因此,水果敷贴能在一定程度上美白和焕发肌肤活力。但事实上,这种面膜的效果并不一定达到预期,而且一些较大分子的营养物质根本不能被皮肤吸收。同时,自制口罩的原料在防腐、杀菌等多个环节都容易感染细菌。

“为皮肤补充维生素C”是许多人使用水果作为面膜的主要动机。维生素C能改善皮肤弹性,促进伤口愈合,减少皱纹,促进皮肤美白。事实上,维生素c是一种水溶性抗氧化剂,它受温度、光照、ph值和溶解氧的影响。如果将富含维生素C的水果直接制成面膜,暴露在空气中,其氧化速度会比皮肤吸收的速度快,导致大量维生素C在被皮肤吸收之前被氧化。

适度运动

很多人因为害怕冬天的寒冷而放弃运动,这是最不明智的方式。锻炼实际上是驱寒的最好方法。运动时,脂肪会转化为热量,有助于保持体温,改善血压循环,缓解手脚冰冷。同时,加强锻炼还能增强免疫力和抵抗力,帮助你远离寒冷和疾病。运动前一定要热身。慢跑后让身体微微出汗,然后做高强度的健身操。运动时穿衣服保暖防寒。运动后,要及时穿衣服,以免感冒。

如果室外空气寒冷,运动不便,做家务也是一种很好的锻炼方式,比如上楼梯,只要7分钟,就可以消耗100卡路里,还能锻炼心肺功能。下楼梯只需14分钟,消耗100卡路里。拖地只需20分钟,可以消耗100卡路里。扫地不需要花很多时间。消耗100卡路里只需25分钟。

保持颈部、背部、腹部和脚部的温暖

这些部位是冬天容易让人生病的部位。冷脖子会引起头痛、脖子酸痛等。感冒背部发冷,如睡在垫子上的人,早晨起床时经常引起打喷嚏、鼻塞甚至感冒。

腹部保暖是女孩的重点防护工作。温暖的腹部是避免痛经、月经不调和寒冷不适的关键。最后,脚上有很多穴位。一旦冷不适发生,就会引起条件反射和各种问题。