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食用玉米油对我们的身体有什么好处?

发布日期:2019-07-31 18:09:46    来源:民族品牌网     浏览次数:259    评论:0
【导读】食用油是我们做菜的必要物品,一般分为动物油和植物油,虽然动物油味道比较好但是经常吃会增加高血脂,高血压的危险。相对来说植
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食用油是我们做菜的必要物品,一般分为动物油和植物油,虽然动物油味道比较好但是经常吃会增加高血脂,高血压的危险。相对来说植物油就比较健康,常见的植物油有玉米油,那么玉米油有哪些好处呢?

食用玉米油的好处有哪些

1、美容抗衰

玉米油含有多种维生素,特别是维生素E含量丰富,作为一种天然氧化剂,维生寨E对人体细胞分裂、延缓衰老有一定的作用,因而被誉为“美容食用油”。

2、降低胆固醇

食用玉米油可以防治老年性疾病及糖尿病,玉米油中亚油酸含暑高达60%以上,易被人体所吸收。经常食用,可以降低人体血清中的胆固醇,有防止动脉粥样硬化、冠状动脉硬化和血栓形成的作用,并对多种老年性疾病及糖尿病具有积极防治作用。

3、降低血脂

食用玉米油可以防治心脑血管疾病,玉米胚芽有中不饱和脂肪酸含量达到84%,还有55%的亚油酸,不合胆固醇,口味清淡,用它做出来的菜清爽可口,不易让人产生油腻感,长期使用对于降低血脂、减少动脉粥样硬化、抵御冠心病和心血管疾病的发生有良好的效果。

玉米油的特点

玉米油以富含维生素E为主要特色。常吃不仅能美容,而且还能降低血液中胆固醇的含量,可防治动脉硬化及冠心病。玉米的胚芽及花粉富含天然的维生素E。常吃可以增强体力及耐力,能够有效地防治“妊娠巨幼红细胞性贫血”。玉米须煎水代茶饮,有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效。可用于防治妊娠高血压综合症、肝胆炎症以及消化不良等疾病。

玉米油以其独有的玉米清香与不油腻的口味特点,玉米胚芽油中不饱和脂肪酸含量达到84%,没有胆固醇,口味清淡,用它做出来的菜清爽可口,不容易让人产生油腻感,长期食用“玉米胚芽油”对于降低血脂,减少动脉硬化,抵御冠心病和心血管疾病的发生有良好的效果。

玉米油有良好的煎炸性和抗氧化稳定性,玉米油的亚油酸含量非常高,易被人体所吸收。早在50年代,美、日的科学家就先后发现并经临床试验证明,经常食用亚油酸含量多的玉米油,可以降低人体血清中的胆固醇,有防止动脉粥样硬化、冠状动脉硬化和血栓形成的作用,并对多种老年性疾病及糖尿病具有积极防治作用。玉米油中还含有丰富的多种维生素。因此,国外称它为“营养健康油”。