运动鞋怎么洗 运动鞋如何保养

生命在于运动，运动对我们身体的好处是显而易见的。当然运动和我们平时走路不一样，因此也需要专门的运动鞋，穿着皮鞋去运动还会对我们身体造成伤害。而且运动一般伴随着大量的汗水，因此我们的运动鞋可能脏的比较快，那么如何清洁运动鞋就是我们需要学习的事情了。

学会了如何清洗保养运动鞋才能让你的运动鞋更清爽，干净穿着舒适，也能保证鞋子的使用寿命。下面大家一起学习一下运动鞋的清洗与保养吧。

清洗运动鞋时，一定要注意：

1．将鞋和鞋带分开用中性肥皂或洗衣粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。

2．将鞋垫脚尖朝下放在通风处凉干。

3．鞋子凉干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形或者将报纸塞在鞋子里。报纸不仅有助于鞋子恢复原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。

4．将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。（因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放）。

5．鞋子干了之后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。

6．过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命。

运动鞋洗完了，保养也很重要。

1. 买帆布鞋的时候一定买合脚的鞋子，否则鞋子易变形且使脚受到伤害。

2.定期清洁鞋子，用湿布轻拭切勿用刷子猛刷。

3. 鞋子若受潮，要塞报纸以维持鞋子之外观，且让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤。

4. 鞋子应避免接触溶剂，酸，碱，油等易腐蚀物。

5. 维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。

6. 帆布鞋不宜做激烈运动。