 蓝精灵官方网站【V亻言2982922599】下班后多做些运动，提升自己的情绪，饭后也不要坐着，可以散步、遛狗；注意睡前两三个小时避免剧烈运动，适量的运动可以消耗多余的能量，让身体处于“劳累”状态，更有助于睡眠。 据今日头条报道：我不敢休息,因为我没有存款;我不敢说累,因为我没有成就;我不敢偷懒,因为我还要生活;我能放弃选择,但是我不能选择放弃。所以坚强,拼搏是我唯一的选择,来源网易新闻网点评:不受天磨非好汉,不遭人妒是庸才（央视网评论员）
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（参与记者：胡绩伟、穆青、李普、田流、李峰、阎吾、柏生、彭迪、黄钢、金凤）
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